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“冬吃萝卜 夏吃姜” 老话里的养生智慧 这些人群不适用
老话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方。”但是“夏吃姜”并不适用于所有人。为什么夏天要吃姜?如何吃?哪些人不适合吃?辽宁中医药大学附属第二医院临床营养科主任汪天青为你答疑解惑。
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男性养生:增强男人性能力的9个小习惯
医学研究证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。有哪些生活习惯不利于男人性健康呢?最近,一项对近百位男科、泌尿科专家的调查发现:久坐、洗桑拿、穿紧身裤、生活不规律等13种生活习惯不利于男人性健康。针对这些不良生活习惯,男科专家还有针对性地设计出了9大行动计划,帮助男人改善性健康。 1、为自己制订一张生活作息时间表; 2、注意限制饮酒; 3、多喝水,但不要憋
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养生新妙招:柠檬水风靡来袭
每天早餐一杯温热的柠檬水是时下网络上流行的新的健康食谱,这是网友们发现的一个“新”的养生秘诀:每天醒来后空腹喝一杯温热的柠檬水。法国健康杂志《TOPSANTE》指出,季节交替之际,柠檬水因其能排除体内毒素而受到热捧。
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节气说:立秋养生收敛内养最相宜
立秋,是二十四节气之第十三个节气。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋(节气)以后,秋后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。
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4月9日“国际护胃日”,你的胃还好吗?
4月9日是一年一度的“国际护胃日”。 胃是人体的重要器官,现在人们由于工作忙碌、精神紧张,养成不规律的饮食和作息习惯,导致很多人患有胃病。 因此,护胃极为重要。 为了确保胃部健康,一场保“胃”战就此打响,那么应该如何护“胃”健康?
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清明养生宜综合调养 专家建议多食柔肝养肺食物
清明节是人们到郊外扫墓踏青的时候,此时节气候清爽温暖,草木始发新枝芽。天空清激明净,但“清明时节雨纷纷”,雨水增多很难让人打起精神来,这也就给了很多疾病趁虚而入的机会。
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惊蛰时节必吃梨 养生顺乎阳气升发
惊蛰过后万物复苏,冬眠的动物开始苏醒并出土活动,各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,雨水渐多,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。春季万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。
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“雨水”节气最宜进补3道菜 升阳、养肝、健脾全搞定!
之所以叫“雨水”,不外乎有两点含义:第一,表示是从今天开始,从天而降的是珍贵的雨水而不再是雪花,正所谓“春雨贵如油”;第二,表示雨水逐渐增多,是寒去热来的转折初期,有利于庄稼返青生长,也有利于人体升发阳气、养肝、养脾。“雨水”节气到底该如何养生?