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人均预期寿命超过83岁 上海人长寿有原因
3月27日发布的《上海市老年人口和老龄事业监测统计调查制度》统计,截至去年12月31日,上海人均预期寿命超过83岁,再创新高,紧追全球预期寿命最高的日本和瑞士。健康长寿是人们始终的追求,在这方面,上海人走在全国前列,在祛病延年上他们有很多值得借鉴之处。
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世界最长寿老人在意大利逝世 享117岁高龄
艾玛·莫拉诺出生于1899年11月29日,她生前是世界上出生于19世纪且仍健在的最后一人,也是人类目前为止有记录的第五长寿的老人。她的人生跨越了三个世纪,见证了两次世界大战,并且经历了超过90届意大利政府。
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92岁老人的1字长寿秘诀
笑是一种特殊的健身运动,人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动,捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动,从而使人体内血流加快,促进全身新陈代谢,有助于提高机体的抗病能力。放声大笑是一种吸氧的过程,氧气进入血液,促进血液循环……
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长寿的人每天都做一动作
健康长寿听起来是一项庞大的工程,但对于繁忙劳碌的现代人来说,随时随地做一些小运动,也能够有缓解疲劳,有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉记者,以下6个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,如果能长期坚持,必定能看到身体的变化。
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放138天的猕猴桃咋还硬?
猕猴桃是我们经常吃的水果,可是,近日有新闻称江苏有位先生遇到了一件疑惑事,自家的猕猴桃购买之后忘了吃,在存放了138天之后居然还是硬邦邦的。猕猴桃有这么“长寿”吗?它是本身不易腐烂还是什么原因?
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宝刀未老!百岁老太参加运动会夺金牌
近日,印度一位100岁高龄的老太太在加拿大温哥华的世界大师运动会美洲赛中斩获多枚金牌,运动精神十分值得后辈学习。在此次运动会中,老太太参加百米短跑项目时,大约用时1分半钟,但是她依然获得了金牌。因为在100岁高龄的老年组中,只有考尔一位女性参赛运动员。
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新疆130岁高龄老人经检查没有“三高”最爱玉米馕
老人看到刚树起的铜像,很高兴,开玩笑说“我没那么黑”。 朱景朝摄新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人阿丽米罕・色依提生于1886年6月25日(清朝光绪12年),今年130岁。每周她在自己的家里接受医生的定期检查,她的血压、血脂和血糖都很正常。
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这么走路就能轻松延长寿命
美国政府向国内的成年人建议,每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动,健步走就属于这个范畴。日本的研究者早在2007年就发现,间歇性的走路(3分钟健步走,然后是3分钟的慢走)对老年人来说可以提升腿的强度,并且能降血压。