肿瘤治疗并不是生活的全部

肿瘤治疗并不是生活的全部

陈壮忠

医学指导：广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、主任医生

有些患者一旦得了病，整天除了看病，就是吃药，一位医生的药物尚未服用完毕，又到第二位医生处看病；有些肿瘤患者得了病，就整天躺在床上，什么也不做，饭来张口，衣来伸手，要么无所事事或者胡思乱想；有些家属一见亲人得病了，什么也不让做，什么地方也不让去。“其实这样做是错误，是有悖常理的。”林丽珠教授说，“其实肿瘤患者，除了看病吃药之余，还有许多时间可以支配，可以做一些力所能及的事情，让自己活得更加有色彩。”以下介绍几种方法，可以供患者选择。

做一餐美食。民以食为天，脾胃为后天之本。患者患病后，生活节奏慢下来了，这时候不要尽躺在床上无所事事或者胡思乱想，患者可以考虑怎么煮菜做饭，让自己吃得更加有味道，更加健康。做一餐饭可口的饭菜犒劳一下自己或者亲人，报答一下家人的。让自己吃得好，也让家人吃得好，不但缓解家里压抑的氛围，同时也创造能为家里增添一点温馨，对身心的恢复大有益处。肿瘤病人的膳食营养对于能够进食的肿瘤病人，根据病人的身体情况、营养状况、食物本身的四气五味和归经、天时气候、地理环境、生活习惯等变化，实行"辨证择食"，选食配膳宜因病而异、因人而异、因地而异、因季而异、因治疗方法而异。普通的饭菜都是可以吃的，多种食物可以换着口味吃，吃得营养，又有滋味，何乐不为。而辛辣刺激、过度温热寒凉、煎炸生冷的食物就要尽量避免了，如羊肉、狗肉、麦当劳、肯德基的食品，如果确实没有胃口，几天没有进食欲，很想吃的时候，少少吃一点也是可以的。食物本身是没有错的，就怕人过于贪口，不知节制。

自我保健按摩。即通过一定的手法，给身体各部位以各种不同的刺激，借神经反射作用，起到增进健康、消除疲劳和治疗疾病的目的。癌症病人康复期每天进行自我保健按摩，对康复十分有益。此时可以全身自我按摩，也可以针对疾病的特点选择性局部按摩，如肺癌气促胸痛患者，可以将右手五指并拢，放在胸部上，以胸骨为中心顺时针或者逆时针方向，力道柔顺，每次18～36转，每天3～6次，配合自然呼吸；而腹部肿瘤患者将右手放在腹部上，以肚脐为中心，力道柔顺，自我按摩，每次18～36转，每天3～6次，饭前饭后自我按摩，腹部胀气、大便秘结则顺时针按摩，腹泻则逆时针按摩；鼻咽癌患者则可以，双手置于头顶，手指插入发间，像梳头一样向后擦至颈后，再从额部向下按至口周围。所有的患者都可以按摩关元、气海、足三里、涌泉等保健强身要穴。

学会煲中药。对于服用中药控制疾病的，患者也应该了解怎么煲药，是先煎还是后下，要下多少水，煲多久时间等等；药物煮好了，要怎么服用，是空腹还是饭后服用，能不能翻渣，什么时间服用疗效最好；除了内服药物之外，是否还有其他方法，服用药物期间是否还可以配合食疗等来一起治疗。一般中药忌用铁锅煎药，水淹没中药过半寸即可，先煎药物先煎半个小时后放进其他药物，水开后放入后下的药物，再过10-15分钟即可，一般整个过程约1-1.5小时，一般可以复煎，药材好的甚至可以煎第三遍外洗、泡足等等，可以安神助眠。

做做八段锦。八段锦的功法特点是柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中，特别适合于肿瘤患者应用。练习的要领是松静自然，准确灵活，练养相兼，循序渐进。总体上说来其功能在于活化身体的经络，使身体的气血得到改善，使经络中的气血运行通畅，可以起到调理肌体、健身祛病的效果。练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；动作简单易学，一般一周能学会动作, 每个动作重复做6～8次，或者根据自己的身体情况或加或减，一月能熟练，三月后可适当配合呼吸、意念进行练习。 “八段锦”的动作虽然柔和，但也要因人而异适度而止，如“五劳七伤往后瞧”、“摇头摆尾去心火”、“双手攀足固肾腰”等应量力而行，以免发生危险。

除了上述介绍的一些常见的，患者也可在力所能及的前提下，干点简单工作、散步及做些家务、看电视节目、听广播、听音乐、与人聊天等。闲瑕时学学养生，打太极拳、练八段锦使心境自然随之轻松愉快些，有利于养生。肿瘤患者应放慢脚步，放慢生活的节奏，坐看花开花落，卧观云起云涌，让抗癌路程越走越远。