睡眠不足会发生什么 熬夜猝死真不是开玩笑!

2017-04-08 11:31:54     来源:新浪科技
近些年来,都市白领持续熬夜的猝死案例时有报道。精彩纷呈的世界杯比赛、引人入胜的电视剧,乃至加班工作都成为夺命杀手。那么,熬夜真的会导致人猝死吗?如果是这样,那么多熬夜的都市人群要怎样自保呢?

近些年来,都市白领持续熬夜的猝死案例时有报道。精彩纷呈的世界杯比赛、引人入胜的电视剧,乃至加班工作都成为夺命杀手。那么,熬夜真的会导致人猝死吗?如果是这样,那么多熬夜的都市人群要怎样自保呢?

睡眠不足会发生什么 熬夜猝死真不是开玩笑!

应该承认,持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。熬夜猝死的人,大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发室速、室颤,造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风,其原因是血压过高使脑血管破裂。但是,熬夜并非猝死的根源所在,只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人,熬夜才容易引起猝死。

有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群,那么,没有心血管疾病风险,自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢?答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康,增加普通人群心源性猝死的风险。哈佛大学的一项针对70000名45-65岁的女性的流行病学研究发现,睡眠时间过短不利于心脏健康--与每天睡8个小时的人相比,每天睡眠时间低于5小时可导致心脏病概率增加40%。

睡眠不足对女性心血管健康的危害更甚于男性。《美国心脏病学学院心血管介入杂志》上刊登的研究发现,与正常睡眠人群相比,女性睡眠少于5小时,发生心血管死亡事件、偶发性心肌梗塞的概率将上升2-3倍。珍爱生命,应当重视睡眠,养成良好的睡眠习惯。如有睡眠呼吸暂停、持续失眠等病症,应当尽快就医。

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