避免卵巢早衰的办法都有什么?一般而言卵巢的早衰是有先兆的，而且可治可防，专家说防重于治，避免卵巢功能早衰，要从生活方式上提早预防。
避免卵巢早衰的办法如下：
首先应该提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。
其次，妇女要坚持喝牛奶，虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。特别要注意在公共场所、减少被动吸烟。自我调节情绪也比较重要。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。
最后专家说，对于避免卵巢早衰的办法，还有一种就是睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。
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